top of page

Les mécanismes du sommeil

Le sommeil est une réaction automatique du corps humain dans un but de récupération après une période d'activité corporelle, que ce soit physique ou mentale. Plusieurs mécanismes entrent en jeu afin de déclencher ce phénomène. En effet, pour passer de l'éveil aux premiers stades de sommeil, le corps reçoit des stimulations internes et externes, comme les neurotransmetteurs du système nerveux ainsi que l'environnement où il se trouve.

bottom of page